读品传奇

第六章 玉质柔肌古法细肤减龄术（第2页）

做法：把牛奶和盐混在一起，用水沾湿脸后，在盐快要溶解的时候，取出轻轻按摩鼻子上有黑头的地方，大约30秒后，用清水洗去即可。

用法：每周一次。

功效：雪绒花黑头膏，可以去除鼻子上的黑头。

女人的肌肤会遇到很多问题，黑头就是其中之一。就算你皮肤再白再嫩，衣服鞋子穿得再好看，一旦你顶着个泛满油光的“草莓鼻”出现在大家面前，那么，你漂亮的外表一样会被大打折扣，在别人心中的美丽形象也会在不经意间失掉。

如何有效地去除黑头，已经成为女性共同关心的问题。有的女性在忍无可忍之后用手不停地挤啊挤的，好不容易将黑鼻头清理了一下，不料，漂亮的脸蛋上又多了个红鼻头，整个鼻子又红又肿的，还有的留下了粗大的毛孔。而且即使挤干净了，那让人头疼的黑头，也会再次发作。在这里需要提醒大家的是，用手挤黑头，这是一个非常伤害皮肤的行为，因为那些黑头就像一颗颗埋在皮肤中的炸弹，我们动手去挤，可能让炸弹暂时顺利排出，也可能让这些炸弹引爆，在挤的部位留下难以磨灭的疤痕。那么，怎样才能安全有效地去除黑头呢？

爱美的女士们，别担心了，雪绒花黑头膏，可以帮你轻松搞定“草莓鼻”。这里的雪绒花不是指那个象征着勇敢、生长在环境艰苦的高山上的雪绒花，也不是歌曲里面的雪绒花，而是指牛奶跟盐的结合体，二者混合在一起，很像膏状的雪绒花，所以叫做雪绒花去黑头膏。

牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、乳清、果酸、矿物质，容易被皮肤吸收，可以减少肌肤干燥，延缓皮肤的衰老，有利于皮肤细胞的修复再生，能够修补皱纹，具有天然保湿、洁肤、柔肤的作用。特别是牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。

牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙、有光泽。牛奶中含有大量的B族维生素，可以促进皮肤的新陈代谢；还含有酵素，可以促进皮肤表面角质的分解，对皮肤产生美容效果，是天然的绿色护肤品。

食盐的主要成分是氯化钠，盐与牛奶混在一起，细小的盐颗粒，可以帮助摩擦，去除角质和洗出鼻子毛孔里面的黑色素，也就是黑头。

除了去除黑头，盐还有很多别的用途。比如早晨用淡盐水洗眼，可以帮助治疗结膜炎和沙眼；在洗澡的时候，放入一些盐水，能治皮肤病；经常用盐开水洗头，可以防止或减少头发脱落；用热盐水洗冻疮，有止痒的作用；头痛的时候，用盐搽搽舌头或者喝点盐开水，头痛就可以减轻；在茶水中加一点盐，可以解烦渴、预防中暑；如果出现反胃和消化不良，也可以喝点淡盐水缓解症状；如果牙流血了，含一口盐水，能立即止血。

我们每天上下班，皮肤都会暴露在空气中，尘土、汽车尾气随时会对我们的皮肤造成威胁，黑头也由此而来。黑头长在脸的中间，还没办法用化妆品很好地遮盖，不妨试试雪绒花膏。使用的食盐最好是没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来，以便使用。还有在用清水洗净脸部后，为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，就不要再搽任何护肤品了。

【汉方美容1+1】营养美颜洁面泥

原料：珍珠粉1勺，清水适量。

做法：把珍珠粉放入小碟中，加入适量的清水，将珍珠粉调成膏状，用水沾湿脸后，用膏体按摩鼻子上有黑头的地方，等鼻子上的珍珠粉变干，再用清水洗干净即可。

用法：每周2次。

功效：珍珠粉可以做成面膜，对美白、去黑头、控油、去痘等均有良好的效果。同时，珍珠粉也可以内服，具有增强免疫力、补充钙质、葆春延衰、改善睡眠、治疗溃疡、养肝明目的作用。但是，注意珍珠粉要选择有质量保证的，珍珠粉可以在药店选购上乘的内服珍珠粉，这种粉末比较细，不会造成毛孔粗大。

甘草杏霜汤，健脾益肺驻容颜

【经典古方：甘草杏霜汤】

原料：粟米100克，杏仁60克，甘草60克，盐60克。

做法：将粟米、盐和甘草用火炒，杏仁去皮、麸炒，然后一起研磨成细粉。

用法：用开水送服粉末，每次3克，不拘时日。

功效：甘草杏霜汤，具有健脾益肺、驻颜美容的作用。

随着时间的推移和年龄的增长，加上平常受到外界因素的影响，我们的毛孔会受到不同程度的刺激然后日渐变大。除了“草莓鼻”让人困扰之外，还有一个严重困扰着我们的问题就是毛孔粗大，粗大的毛孔就像次品的瓷器，会让我们的美丽打折。我们的皮肤表层密布着很多小毛孔，皮肤每天代谢的废物都要通过毛孔排出，如果我们不注意清理毛孔代谢的垃圾或者总是挤黑头和粉刺，就容易导致毛孔粗大，但是，有的朋友并没有黑头和粉刺，毛孔依然粗大，这是为什么呢？是什么原因导致毛孔粗大呢？

中医上讲，毛孔粗大的根本在于卫气失常，卫气能够温暖肌肉，滋润皮肤，管理毛孔的开合，使皮肤变得紧致而细腻。如果卫气不足，就会导致皮肤毛孔开合的功能失调，废物自然沉积在毛孔中，久而久之，就引起毛孔粗大，皮肤也变得粗糙而没有弹性，严重的还会长出黑头和粉刺。卫气源自脾胃，由我们吃下去的食物所化，在肺的宣发作用下，附行于经脉之外，充溢在皮肤之中。

想要调节好体内的卫气，从根本上解决毛孔粗大的问题，就要注意从健脾、润肺、养胃的内部调养出发。而出自《宋·太平惠民和剂局方》的一剂甘草杏霜汤，就是从健脾益肺、润肠通便入手，对人体进行内在调理，经常服用，可以使面色红润，皮肤光滑细腻。

甘草杏霜汤以粟米、杏仁、甘草为主。其中，粟米，本指粮食，也指小米、稞子、黏米等，含有蛋白质、糖类、脂肪、淀粉、钙、磷、铁和烟酸等多种成分，能供给人体丰富的营养。粟米脂肪中的维生素E含量较高，有益于促进人体内分泌活动，能补养肾气、去脾胃中热、益气。粟米中含有的谷氨酸还有健脑的作用。李时珍称：“粟米煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃。”《本草纲目》记载：“粟米味咸淡，气寒下渗，肾之谷也，肾病宜食之，虚热消渴泄痢，皆肾病也，渗利小便，所以泄肾邪也，降冒火，故脾胃之病宜食之。”

《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。杏仁包括甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁，味道微甜、细腻，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。苦杏仁，带苦味，具有润肺、平喘的功效，对因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，还能抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的H能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。

甘草是一种补益中草药，具有清热解毒、祛痰止咳的功效，对组胺引起的胃酸分泌过多有抑制作用，并有抗酸和缓解胃肠平滑肌**的作用。

【汉方美容1+1】健脾益肺南瓜粥

原料：南瓜250克，粳米100克。

做法：把粳米用清水洗净，放入锅中，加入适量的水，煮成黏稠状的粥。然后把南瓜洗净，去皮，切成小块，放入锅中，加入适量的水，熬煮至软，捣成泥状。最后，把南瓜泥混入煮好的粥中，一边搅拌一边食用即可。

功效：南瓜中含有的维生素和果胶，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用，还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，保护胃粘膜、帮助消化。南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸蛋白质的合成，是人体生长发育的重要物质。

TIPS：南瓜粥不宜与羊肉、虾、螃蟹、鳝鱼、带鱼、鹿肉同食，也不宜与富含维C的食物同食。

太真红玉膏，十日便可“颜如红玉”

【经典古方：太真红玉膏】

原料：杏仁、轻粉、滑石粉、冰片、麝香、鸡蛋清适量。