读品传奇

第2章 走进恋爱季（第4页）

人活在这个世界上，为什么要有这么多的烦恼？既然上帝给我生命，又何必吝啬一点点的快乐与自信啊！

附汪国真的诗：……感情上的事，谁也说不明白不是不想爱，不是不去爱，怕只怕，爱也是一种伤害。

烦恼的女孩　田风华

田风华姑娘：

读了你长长的信和附诗，马老师很理解你现在的心。恋爱的失败感笼罩了你的心空，对一个二十几岁的姑娘来说，真是让人心灵难得安宁！“感情上的事，谁也说不明白”，也许正是你困惑心态的写照。可是你把这个感情的故事推到马老师面前，分明是想让马老师说明白。这等于说，你也认为能够说明白的。对吗？

那么，我们就一起来把你的感情故事看个明白。

你为什么恋爱总是失败？你认为是你的矜持和传统，这虽不够准确，但有一点你很准：原因在自己身上。是的，偶然失恋可能原因在对方，一再失恋，一定是自身的原因。你恋爱失败，不是或者说主要不是因为你的外貌。在女性世界里，真称得上“美女”的能有几个？但是，这没有妨碍那么多女孩子找到了爱情。那么，你的爱究竟失落在何方？根本原因是你择偶标准的高期望心理让你难于接纳男孩。

你是个追求完美的女孩。先说你对学习。你的学习一直优异，而且还入了党，可见你的追求完美。但正由于你追求完美，形成了过高的自我期望。再说你对工作。在当今就业那么困难的情况下，你能够分配工作不是很幸运的吗？可是你却是那么不满意。这反应了你的自我期望过高。再说你对恋爱。以和前4个男友的交往看，第一个明显是你拒绝人家，第二个也是你拒绝人家，第三个虽然是人家提出的分手，可实际上还是你拒绝人家，第四个你说似乎是他偷了你们的牡丹卡，可没有得到证实，实际上也等于你“忍无可忍”而拒绝了人家。这都是你追求完美期望过高的表现。虽然你说别人介绍的十几个对象大多都是别人拒绝了你，可照前面的几个情况推测，很可能都是你心理上不能接受人家，你说“在我们这里，女孩子一到23岁，对象就不好找了。除非你降低条件。”这从侧面反应了你并未“降低条件”，就是说你对介绍的对象有一种潜在的排斥心理。

只要你用心领悟了上面的意思，办法也就有了。马老师的建议是：学会接纳别人。这就需要，以平常心待自己，以平常心待别人，心理上找一个现实的立足点，调整自己的择偶标准，使目标现实些。等你有了一颗平常心，你会发现，原来有那么多男孩子可以让你接纳。

好了，马老师归纳一下我的意思：爱情是可以相信的，但爱情需要平常心，爱情没有保险箱，爱情是拿平常心不断创造的过程。

你看，人生的烦恼差不多都是自己找的？上帝对人们是很公平的，它把快乐与自信分给每一个人，就看我们会不会找到和享有了。马老师相信你已经学会用平常心创造爱情，创造生活的幸福。

心理咨询师　马志国

恋爱受挫之后

“我今年23岁，已经工作几年了。不知怎么回事，我感觉最近总是很烦的，我的生活中没有高兴的事，越来越没有了自信，我的心理压力特别大。您说我怎么摆脱心理压力呢？”一个女孩走进心理咨询室，这样开始了和我的沟通。

“心理咨询中求询者越是能够坦率地交流，心理咨询师越是便于帮助求询者走出困境。”我解释说，“如果你愿意，请说说你遇到压力的具体情况。”

“我感到各方面的压力都很大的。”女孩困惑地说，“比如来自家庭的压力。我的家庭条件不是很好，每次回家看到那种环境就特别地烦恼，就乱发脾气。每次发了脾气我也后悔，因为毕竟父母把自己养育这么大。但是我好像对他们要求总是挺高的。再如工作方面的压力。我在一家工厂上班，觉得我现在的工作一点没有兴趣，没有一点积极性，每天迷迷糊糊的，整天就这样没有目标地混日子。还有是在人际关系方面也不是很满意，这也给我压力。再有，是个人生活的压力。我这么大了，至今没有男友我感觉压力也很大。年初的时候，我谈过一个男友。我感觉挺好，挺满意的。可是，我们谈了两个多月之后，他却首先提出了分手。后来知道他又谈了一个女友。这件事对我打击很大。此后，别人又介绍了很多男友，我都不满意，也不想再说恋爱。您说一个人生活也可以吧？”

至此，女孩的压力根源基本看清了，恋爱受挫是关键。

于是，我避开女孩的问题，反问到：“你为什么不想再谈恋爱？”

“谈一个不成，谈一个不成，这样多没劲……”女孩坦言。

“嗯。”女孩应答的声音虽轻却明确地表示了肯定。

“那么，怎样避免谈恋爱失败呢？”

“不去谈。”

“婚恋问题可以为了避免失败不去尝试，那么，生活的其他方面也难免有失败，又怎样避免失败呢？”

“不去做。”

“就是说，恋爱怕失败不去谈，工作怕失败不去做，生活怕失败不去走出家门，人生的各个方面都怕失败，就都不去尝试了。”我顿了顿，“你说，结果会怎样呢？”

女孩想了想说：“那人生就没有意义了。”

“好，你能这么想很好。”我肯定说，“更严重的是不仅仅人生没有意义了，而且有一天你会连饭碗都没有了，就是说，连生存都成了困难。”

女孩沉静片刻又是轻轻地却又有力地说：“对，您说的对。”

“由于怕失败而不去尝试，固然可以暂时地保护心灵的安宁，但是却不能彻底的化解心灵的困扰。因为在心理策略上这是一种消极的逃避。”我说，“我们看到，许多事情都没有人给我们打保票，都有失败的可能，但人们并不因此而退却，却冒着失败的危险去努力尝试。就因为生活告诉人们，你的人生可以没有多大意义，但是你必须生存，你必须要吃饭。所以人们面对生活不敢轻率地说“不”，人都选择了积极地尝试。只要积极地去实践去尝试，就还有成功的可能，如果因为怕失败就不去做，就放弃了，那就等于把成功的可能也彻底放弃了。回到你的恋爱上来，也是一样的道理。一个小伙子与你无缘，难道就是所有的小伙子都与你无缘了？可你一旦因为怕失败而放弃了，就放弃了所有的成功机会。不是吗？”

“嗯。”女孩深有领会地应答着，可转而又问，“那么，您说我又该如何面对家庭和工作上的压力呢？”

“来自家庭的和来自工作的所谓压力都不是问题。为什么这样说？”我解释道，“在心理学上，人有一种情绪活动叫做心境。所谓心境，是一种微弱、持久而带有弥漫性的情感状态。消极的心境使人闷闷不乐，心灰意懒，影响学习和工作，不利健康；积极的心境使人振奋快乐，朝气蓬勃，有利于学习工作和健康。由于心境的弥漫性，本来由某个事物引发的情绪不好，会让人看什么都带上了这样的情绪色彩。所谓‘喜者见之而喜，忧者见之而忧’就是这个意思。你的问题关键就是恋爱问题，你的一切情绪困扰的渊源都在于此。恋爱问题的困扰导致的消极心境也会弥散开来，让人的整个心灵都陷于困扰，于是就会感到生活处处都失去了光彩，都出现了压力。二十几岁，已经是一个大姑娘了，别人都有了男友，甚至有的都当了妈妈，你的心怎么能不乱呢？你的心乱了，所以看这个世界都乱了，看什么都乱了。所以，关键的就是怎样走出你的恋爱的困扰。”

“很高兴你的领悟。”我说，“恋爱问题理顺了，你的生活就都理顺了，你的生活就重新洒满了阳光。至于恋爱问题该怎样选择，你心中有数了？”

“有数了。”女孩的脸上又有了阳光，“非常感谢您。”

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